小我很多歲的朋友A說:「我好多年沒烤肉了。雖然很想吃烤肉,但實在懶得準備。我真的老了😔」
我也是,而且我根本沒設備也不會準備。所以只有等人約。
上次中秋烤肉,也是去水男家,謝謝水媽、水男和水妹夫妻兒子操辦,他們五口忙進忙出,我只負責吃。
上次去是2018年中秋假期了。
今年全年降膽固醇,昨晚是今年第一次吃白吐司(兩片),第二次吃香腸(兩根)。膽固醇排名前幾名的魷魚放棄。吃進不少多油多鹽的烤肉醬和一大杯碳酸飲料。
今天早上果然體重、體脂、內臟脂肪、BMI全面緩升。
花蓮的朋友B說:「就這麼一次啊,一直健康的生活太無聊了啦。」是啊,所以我昨天婉拒了其實也想看、但朋友C太臨時才約的雲門舞集鄭宗龍《定光》。
更感謝朋友D告訴我的APP,照片拼貼的版型比美圖秀秀更合我用。
台灣放四天,大陸放八天,大家的連假可安好呢?
什麼APP呢?推薦一下
所以,昨晚你有吃烤肉??!!!
當然,不然幹嘛去
几块肉下肚也不至于马上就胖了哈。
台中秋放四天,真不错。这边中秋其实只放一天,三天归国庆,四天归两个双休日。合计八天
這邊中秋放一天+雙休+用另一天補班
合成四天連假而已
了解。生活最重要的是自我多些自在,少些约束。自己怎么舒服怎么来。😄😄
哈哈,这就是人间的烟火气呀!
恭喜大师偶尔落入「凡间」,哈哈
看到内地到香港就职的票圈也在烧烤
我在想之所以大家爱中秋夜烧烤
是起源于可以共同赏月么
哈哈據說是烤肉醬企業搞出來的公關廣告
長期洗腦後變成都市人的新[習俗]
喔喔,了解😄
急速降溫 考慮奔波對小孩不利未返鄉 吃了幾天的「五穀豐登」日日起風的乾燥天氣 計畫的火鍋烤肉都未進行
台式烤肉都好豐盛啊!
是說人體不會吸收食物本身的膽固醇,所以不要放棄美味的魷魚🦑 🤣
你這說法是真是假??
https://www.google.com/amp/s/m.commonhealth.com.tw/amp/article/71036
找到一篇中文報導,想看相關研究的期刊文章,得找在學校工作的人下載。問過兩位醫藥學科的phd ,基本上就是目前的研究發現是人體膽固醇只能自行合成。當然這與是否會引發其他疾病無關,只是愛吃蛋的人選擇相信的科學😂
不知道烤魷魚是否會立即增加膽固醇,但應該不太會直接增加體重。之前嘴饞連吃烤魷魚2天,而且份量不小,沒事。上週嘴饞吃連兩天(過量)蔥油餅,體重直接飆高,一周都減不回去。
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/1719
現在很多研究報導都說膽固醇有很大比例是身體自己合成的 吃進去的比例很小.
最近因為周遭朋友膽固醇都偏高, 自己也在觀察邊緣 , 所以稍微看了一些相關的書. 發現太過堅持在那些膽固醇數值實在對身體沒幫助. 因為壓力也是很重要的一環, 少給自己壓力,身體自然會往好的方向走吧!!
其實那些數據到底都是怎樣訂出來的, 誰能說那就是正解的標準呢??? 歷年來數據一直在調整 每個國家也都有不一樣的標準數值. 然後很多醫生的資訊其實沒有與時俱進. 這才更讓人擔心. 哈哈!!
哈哈哈
了解
可參考
但我上半年採用自己的方式忌口
真的有數字上的效果
健康的生活是最重要為了不麻煩親人朋友
寧願相忘
大家今年对假期也比较免疫,休过2个月的时候特别想上班。
哈哈哈哈哈
反正農曆十月
都那樣了
偶爾破個戒也無妨