失眠了

真累壞了。

看三本雜誌到十二點半,躺下卻無睡意。輾轉不知到何時。三點多卻又醒,這下就真的睡不著了,不到四點開電腦。

檢討起來,一來太熱,且濕度達90%不舒服。睡時就覺悶熱,勉強開電扇弱風對牆吹,但仍滿身黏膩。

二來可能睡前太燒惱,先改完故事分場大綱,又研究熱門話題NFT(Non-Fungible Token,非同質代幣)。

三來可能白天市府開會有喝了幾口主辦單位的茶。現在對含咖啡因茶葉反應有點大。

但等等!禍首應該不是那幾口公家的便宜茶,而是我在春水堂喝的中杯珍珠奶茶啊。

對,中杯奶茶可能才是讓我晚上沒睡好的主因,否則以前睡前看書,或夏天熱但還沒開冷氣的日子,不一定都無法入睡。

看來,要掰了,珍奶。一般紅茶綠茶對我現在的身體,要儘量捨離。

在〈失眠了〉中有 8 則留言

  1. 咖啡因對我完全無效
    我睡前都還在喝拿鐵
    而且是每天都這樣喝

    若想喝珍珠
    其實可以選無茶的
    我不愛茶
    所以都是選仙草鮮奶加珍珠😋

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