現代化的生活十分鼓勵膚淺和分心的活動，這其實是另一種形式的自我護衛傾向，而自我護衛就是一種抗拒心態；它會阻礙對當下真相的體認。
擔憂如同閒談一樣，也帶有專注和認真的成分，可是再仔細地觀察一下，我們會發現它是源自於吸引力而非穩定的心。外在的吸引力是永遠在改變的，因此吸引我們或是令我們擔憂的對象也在改變。
好奇不是產生洞見的方式。有了自知之明，深刻的洞見自然會出現。
一顆不安的心，不論有多少才華，都會摧毀真正的洞見和快樂。
現代化的生活十分鼓勵膚淺和分心的活動，這其實是另一種形式的自我護衛傾向，而自我護衛就是一種抗拒心態；它會阻礙對當下真相的體認。
擔憂如同閒談一樣，也帶有專注和認真的成分，可是再仔細地觀察一下，我們會發現它是源自於吸引力而非穩定的心。外在的吸引力是永遠在改變的，因此吸引我們或是令我們擔憂的對象也在改變。
好奇不是產生洞見的方式。有了自知之明，深刻的洞見自然會出現。
一顆不安的心，不論有多少才華，都會摧毀真正的洞見和快樂。
【外在的吸引力是永遠在改變的，因此吸引我們或是令我們擔憂的對象也在改變。】
不安的心
如何才能改变不 安的心呢?
有了自知之明，深刻的洞見自然會出現。