《允許自己不快樂》書摘:快樂之人過於依賴正面記憶

陶德.卡珊登/羅伯特.比斯瓦斯-迪納 Todd B. Kashdan/ Robert Biswas-Diener《允許自己不快樂:勇敢悲觀、放心落淚,不再強顏歡笑的幸福練習》(The Upside of Your Dark Side: Why Being Your Whole Self–Not Just Your Good Self Drives Success and Fulfillment,商周出版)

快樂之人會過於依賴正面記憶,誤以為昔日的成功是他們應得的(忽略了運氣的成分及他人的協助),會失敗則怪罪於情勢超出他們的掌控,淡化他們本身可能才是問題的癥結。雖說這種帶有樂觀色彩的偏執,是追求快樂和保持積極心態的絕佳策略,卻也致使人們未能從錯誤中學到教訓,陷入誇大期待的狀態。

創業家便是活生生的例子,他們容易有狂熱、興奮、一股腦兒追求快樂的傾向。