1
10/10興起截圖一張自選輯後台的文章數量。

私密是發表過但已下架的，占總數五分之一。草稿多數是名畫欣賞、照片，還有少數可能永遠也不會成文的殘稿。

已排程表示排好日期等刊出的正式稿，這一欄有數字，也表示萬一我今天死了，還會有若干天自動跳出新稿，國運預測甚至預排在明年初。

這不是死了都還要日更的執念，只是剛好（有剩）而已。

2
遇到一滔滔不絕的女計程車司機。依談話內容計算應該現年58歲。談了很多雜亂的議題後，她專門談起了自己引以為豪且深信不疑的飲食之道，略述如下：

• 從年輕就不吃早餐，三餐不定時不定量，沒想到歪打正著，自認活得比許多親友都健康，即便一度重達81公斤也沒有三高和慢性病。
• 她研究斷食多年，確定人類吃太多吃太好，斷食能讓人健康。不必吃三餐，餓了才吃。
• 從一開始每次斷食一天，現在已經每次斷食48小時，要到斷食24小時候人體會生成酮體。坊間所謂多吃肉的生酮療法她斥之為謬，認為酮不是吃出來而是斷食而來的。
• 不斷食的日子一天也只吃一餐，平均一周只吃五頓。都選自助餐，才能選不同的葷素食，然後吃很多。她得意地說上一次用餐點了六、七道共230多元。
• 一定要少糖少澱粉。糖是糖毒，最近買了兩個紅豆餅，吃完就不舒服。
• 多吃蛋，蛋白蛋黃都吃，喜吃滷蛋茶葉蛋，如有斷食，偶爾一天吃五六顆都不怕膽固醇。
• 如有糖尿病不能一開始就全日斷食，可從168斷食法開始，一天在六小時內吃一餐。
• 水果也不能多吃，她可能一周只吃三顆奇異果。糖尿病人只能吃奇異果、檸檬、白色火龍果等糖份少的。
• 自認現在非常健康，精神好，皮膚好，體重減輕。

好了，大概如此。

她說的我都沒深入研究，無法背書。只是轉述紀錄供參。