生成式AI好用，但一味依賴非好事。北榮遺傳優生科主任、基因醫師張家銘提醒：
現代神經科學已證實，大腦並不是「長好了就不變」的器官，而是隨時在改變、重組的動態網絡。當我們不再需要背誦、不再自己推理，而只靠外部搜尋答案，負責思考與整合的前額葉皮質（Prefrontal Cortex）會逐漸變得「靜音模式」。
像是負責專注力的「前扣帶皮質（Anterior Cingulate Cortex）」、負責創造力的「內側前額葉（Medial Prefrontal Cortex）」，如果長期不被使用，神經連結（Neural Connections）真的會變少，甚至發炎退化。這就像肌肉不用會萎縮一樣，大腦也需要被鍛鍊。
孩子會不會變笨，其實不取決於AI多強，而是取決於大人給了他什麼樣的大腦成長環境。人類不該也不必要拒絕科技，而是要記得，「真正的智慧，永遠來自於有意識的選擇。」未來是AI+人腦的協作時代，而不是AI替代人腦的時代。
我可以好好與AI協作，但很難成癮。因為我是免費用戶，問題沒問幾個就暫停使用，要幾個鐘頭後才能繼續——這樣是要如何成癮啦！
但是，大腦是否健康也不會只與單一因素有關。很會用AI的大腦，也可能因為別的事情產生別種腦病變。
甚至很會思考、保持動腦、作數獨、打麻將、寫文章、終身學習的人，也未必不會得腦瘤、失智或其他腦神經疾病。
你我沒人能擔保。
生命這件事或許有贏家，但沒有真的行家，我們都只是在宇宙房間裡摸象。
（寫於2025年4月28日）
目前AI有個大問題，就是”AI幻覺”，
說穿了就是AI對它不知道答案的問題會亂掰，
所以使用AI的人必須有能力去辨別，
至少要做到不可盡信
成癮是不會啦 但我也能有來有回 AI互相弄到各萬字爆掉
想繼續 反而要提煉之前的重點 也會是前額葉皮質鍛鍊
畢竟雙方都是有些垃圾話與幻覺
我哪來謎之自信 敢說自己沒有
但AI是很像電玩RPG的成長型裝備(裝備素質與角色素質同成長)
你夠有深度 他會更能回 反而容易有激盪
你程度不夠 三言兩語就被打發了 他也要省算力省電，達成目的夠用就好
一直嘮嗑 會被忽視或負評 被認為是不收斂的不成熟表現
善用AI，而不是被AI善用。
（我也是免費版用戶😎）
题目真好。
这个形容好赞！