記得，友誼是一種選擇！友誼是一種選擇！友誼是一種選擇！因為很重要，所以說三次。

在孩子成長過程中，爸爸媽媽可以扮演孩子的軍師，引導孩子觀察身邊的同伴，讓孩子理解，不是什麼人都適合當朋友。

高敏感的人需要有意識的區辨這些感覺從何而來，練習將這些感覺分類，有些感受無須理會，就讓它淡淡散去，有些感受則需要被照顧，需要被理解。

還有一項追蹤超過十年的研究也發現，最終使人感到快樂的，並不是擁有多少名聲和財富，而是與身邊的人有多深和多好的連結。

安全型依附（secure style）的孩子身處陌生環境時，父母在場會探索環境，父母離開時會焦慮，父母回來時會表現出高興；