摔傷 2009 年 9 月 21 日04-我的小生活Chen Lerong 大家可慢慢消化貼文了。要休養一下。 昨夜在埔里921紀念活動，摔落約一公尺深的溝中。 希望快復原。 還好X光結果沒骨折，但右手、右腳背、右肩、脖子到重災區的右大腿上方及側方，都受挫傷。大片瘀青，起坐不適。 先不打字了。 希望是小劫化大劫。
真詭異 我上星期也才騎單車“犁田” 今天手肘的傷處都還在滲膿水 另一個雙魚同事上週六不慎被火灼傷 目前在無菌室觀察中 難道最近水象星座犯災星？ 24小時內冰敷 讓血管收縮 減少傷害面積 24-48小時溫敷 保持血管彈性 48小時以後熱敷 淤血才易消散 自行代謝 多保重ㄚ~ 回覆
肯定是小劫化大劫 放心吧!! 老師保重喔 這幾天好好休息一下 沒有骨折已是不幸中的大幸了 昨天受傷的話 今、明兩天是最痛的時刻了 老師就多躺在床上不要走動 以減輕疼痛~ 如上上樓說的(借貼一下) ” 24小時內冰敷 讓血管收縮 減少傷害面積 24-48小時溫敷 保持血管彈性 48小時以後熱敷 淤血才易消散 自行代謝” 不過如果有傷口 就只能敷傷口附近了 傷口本身不要碰到水應該是比較好的 加油~~等你回來~~ 回覆
樂融老師: 傷得不輕喔! 還好天氣轉涼了! 少冒汗有助傷口的保養. 傷口癒合期間會特別搔癢,建議你用塊消毒過的布覆蓋著壓一壓就好! 務必忍住不要抓! 以免二度傷害! 食物要忌日! 吃清淡些! 祝早日康復! 回覆
謝謝每個留言的 或者沒寫但默默關心的人！ 目前看來傷勢無大礙 瘀青面積擴大反而應該是慢慢化開 取消這兩天活動在家休養 繼續冰敷 暗夜中急慌慌趕上台 一腳踏空墜入一公尺多深的土溝 卻沒有任何外皮傷 衣褲也未磨破 只有肌肉挫傷 萬幸 看來平日還是有一點點柔軟度 也謝謝暗中的保佑 回覆
樂融老師: 之前自己也經常無原故的碰撞以致瘀傷; 當有疼痛時指壓大拇指和食指交會的合谷穴可以減緩! 消化時可能因臀部無法用力時, 指壓肚臍環繞的四周穴位也很有用. 和你分享下列醫師的建議. 瘀青的解決方法 應採取冰敷 陳振家、蔡呈芳醫師均表示，若要加速消除瘀青，首三到五天，應採取冰敷，讓血管收縮，減少血流量；五到七天後再開始用手輕輕按摩，以幫助消腫。 蔡呈芳醫師也提醒，瘀青急性期應避免洗熱水澡，避免患部用力等，才不會讓瘀青惡化。 記者黃靜宜採訪整理 瘀青護理正確方法 ＊發生瘀青首3~5天先冰敷患部，5~7天後再輕輕按摩。 ＊將瘀青部位抬高，幫助血液回流。 ＊瘀青部位勿大力使勁，如腳部瘀青時，應避跳有氧舞蹈。 ＊暫停服用阿斯匹靈類影響凝血功能的的消炎止痛藥物。 新光醫院內科醫師呂至剛表示，瘀青是皮下組織出血的症狀，由於瘀青經過一段時間後，就會慢慢消失，因此除了初期壓到會痛之外，一般人過了幾天幾乎就會忘了它的存在，通常瘀青痕跡約兩個星期左右就會褪盡，若超過兩個星期瘀青痕跡仍然不褪，則很可能是血液凝血功能不良的訊號，民眾最好到醫院做抽血檢查。 呂至剛醫師指出，造成血液凝血功能不良的原因有很多，如病人體內本身就缺乏凝血因子、中風及心肌阻塞的病人吃了防止血凝固藥物、或因營養不良，特別是女孩子為了減肥而節食，值得注意的是，肝及腎臟功能不良，也會影響體內血液凝固。 http://member.giga.net.tw/tbemwcom/06/6-5/6-5p3/tbemw6-53-310.htm 回覆
一來看文就看到老師受傷了,很為您擔心,但是真的還好沒有骨折,我也沒辦法幫忙您什麼,只希望您好好休養,祝福您早日康復,這個劫過去了就好了,我們每個人或多或少都有劫ㄉ,南無阿彌陀佛. 樂融老師,請保重喔. 回覆
樂融大哥:
請注意務必在受傷後的黃金 72 小時,每天一定要冰敷,過了72小時後就要開始熱敷了.
祝你早日康復!!!!
保重喔!!
小劫化大劫
哪怕大师的乐观背后
也我们是不想看到的痛苦
希望别太痛苦 尽快恢复起来
但第四季度本应的休息不应该这么来啊
真是太不小心了…＠＠!!!
願老師早日康復哦！> <
老師~保重啊!
現在換你看我們寫嘍!!! 只能看.好好休息!
我~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~晚上打暈小孩再來寫!!
真詭異 我上星期也才騎單車“犁田”
今天手肘的傷處都還在滲膿水
另一個雙魚同事上週六不慎被火灼傷 目前在無菌室觀察中 難道最近水象星座犯災星？
24小時內冰敷 讓血管收縮 減少傷害面積
24-48小時溫敷 保持血管彈性
48小時以後熱敷 淤血才易消散 自行代謝
多保重ㄚ~
Take good care.
祝樂融老師早日康復!
幸好人無大礙
請多保重身體.早日康復
否極泰來。
保重啊~~~~
住樂融早日康復
回到文字世界裡頭來
樂融老師…好好保重喔…
祝你早日康復….
肯定是小劫化大劫 放心吧!!
老師保重喔
這幾天好好休息一下
沒有骨折已是不幸中的大幸了
昨天受傷的話 今、明兩天是最痛的時刻了
老師就多躺在床上不要走動 以減輕疼痛~
如上上樓說的(借貼一下)
”
24小時內冰敷 讓血管收縮 減少傷害面積
24-48小時溫敷 保持血管彈性
48小時以後熱敷 淤血才易消散 自行代謝”
不過如果有傷口
就只能敷傷口附近了
傷口本身不要碰到水應該是比較好的
加油~~等你回來~~
話說…
老師用這種方式讓我們慢慢消化貼文
也太獨特了吧!!?!
那我可寧願消化快一點喔~我早跟上了!!
樂融
~秀秀
希望你盡快復原喔～～
我今天也全身痠痛只好再家休養一天
心裡總覺得對你有點不好意思
（雖然不是我推你下溝的）
可惜了你沒在埔里那間讓你讚賞到的旅館住一夜。
樂融老師～
看到你受傷的消息，有點驚訝
希望老師好好保重身體
安心地養傷喔～～
祝福你早日康復！！^___^
Christ
樂融老師:
傷得不輕喔!
還好天氣轉涼了! 少冒汗有助傷口的保養.
傷口癒合期間會特別搔癢,建議你用塊消毒過的布覆蓋著壓一壓就好!
務必忍住不要抓! 以免二度傷害!
食物要忌日! 吃清淡些!
祝早日康復!
謝謝每個留言的
或者沒寫但默默關心的人！
目前看來傷勢無大礙
瘀青面積擴大反而應該是慢慢化開
取消這兩天活動在家休養
繼續冰敷
暗夜中急慌慌趕上台
一腳踏空墜入一公尺多深的土溝
卻沒有任何外皮傷
衣褲也未磨破
只有肌肉挫傷
萬幸
看來平日還是有一點點柔軟度
也謝謝暗中的保佑
祝您 早日康復
請多保重；〉
樂融老師:
之前自己也經常無原故的碰撞以致瘀傷;
當有疼痛時指壓大拇指和食指交會的合谷穴可以減緩!
消化時可能因臀部無法用力時, 指壓肚臍環繞的四周穴位也很有用.
和你分享下列醫師的建議.
瘀青的解決方法
應採取冰敷
陳振家、蔡呈芳醫師均表示，若要加速消除瘀青，首三到五天，應採取冰敷，讓血管收縮，減少血流量；五到七天後再開始用手輕輕按摩，以幫助消腫。
蔡呈芳醫師也提醒，瘀青急性期應避免洗熱水澡，避免患部用力等，才不會讓瘀青惡化。
記者黃靜宜採訪整理
瘀青護理正確方法
＊發生瘀青首3~5天先冰敷患部，5~7天後再輕輕按摩。
＊將瘀青部位抬高，幫助血液回流。
＊瘀青部位勿大力使勁，如腳部瘀青時，應避跳有氧舞蹈。
＊暫停服用阿斯匹靈類影響凝血功能的的消炎止痛藥物。
新光醫院內科醫師呂至剛表示，瘀青是皮下組織出血的症狀，由於瘀青經過一段時間後，就會慢慢消失，因此除了初期壓到會痛之外，一般人過了幾天幾乎就會忘了它的存在，通常瘀青痕跡約兩個星期左右就會褪盡，若超過兩個星期瘀青痕跡仍然不褪，則很可能是血液凝血功能不良的訊號，民眾最好到醫院做抽血檢查。
呂至剛醫師指出，造成血液凝血功能不良的原因有很多，如病人體內本身就缺乏凝血因子、中風及心肌阻塞的病人吃了防止血凝固藥物、或因營養不良，特別是女孩子為了減肥而節食，值得注意的是，肝及腎臟功能不良，也會影響體內血液凝固。
http://member.giga.net.tw/tbemwcom/06/6-5/6-5p3/tbemw6-53-310.htm
一天沒上網就看見老師受傷
希望下次再上網時
老師已因大家關心的念力迅速康復了~~
老師加油
這也算是一場災難吧.
今後的921又加上另一個意義:”老師的災難紀念日”.
秋天到了老師要快好起來.秋天是文人們文思泉湧的季節.不能寫文太可惜了.
樂融老師多保重，快點回來喔～
（至少看起來）不嚴重就好… 請小心一點啊！
一來看文就看到老師受傷了,很為您擔心,但是真的還好沒有骨折,我也沒辦法幫忙您什麼,只希望您好好休養,祝福您早日康復,這個劫過去了就好了,我們每個人或多或少都有劫ㄉ,南無阿彌陀佛.
樂融老師,請保重喔.
才看到，怎麼能這麼不小心呢？
多多保重啊！吃點豬腳、牛筋之類膠原蛋白含量高的食物吧，對恢復有好處呢（這是我的經驗之談）！
祝福康健如常！
没想到和乐融老师同样的”待遇”,你外伤,我内伤,
老天有眼啊
Fred~
第一次看你的網頁耶~好豐富唷~
不過..怎麼..一定會很快好起來的
大家都叫你”老師”耶~
好名人的感覺唷!~