當你覺得憤怒、傷害、懷疑、不信任或遭到背叛的感覺重重刺入內心，你要對自己說：「這就是自我的感覺。我知道原因。我很習慣這種感覺了，我會忍耐到底。」
…跟著這些震動波走到最遠的地方，看著它越來越弱，融入無限的空間，充滿整個宇宙。
…你的目的是走到邊界，去看這條界線。在這裡，自我的種種需求逐漸失去對你的掌控：
‧大笑的時候，你失去了極度在乎自己的需求。
‧聳聳肩的時候，你失去了把事情弄砸的需求。
‧覺得平靜的時候，你失去了激動不安，演出煽情的人生戲劇的需求。
‧當你能用看著另一人的眼光注視自己時，你失去了緊緊攀附在壓力上的需求（這也代表了，你重新跟你的身體連結在一起，不再僅僅活在自己的腦子裡）。
‧當你有了放下的感覺，失去了復仇的需求——原諒的可能性露出了曙光。
‧當你突然領悟到，對方可能是對的時候，你失去了評斷的需求。
…這個練習無法奇蹟般的驅散每一種負面感受。它的目的是讓你近距離的遇見真我。若根據這種精神去嘗試，未來你將驚訝的發現，它能讓你輕鬆擺脫操縱自己多年的負面情緒。
先看到老師的回覆
再看這兩篇文章
感覺老師的心情似乎有些負面波動..
不過記得她國中拿老師的回信跟我分享時
我也是吃醋我最好的朋友被老師搶走了呢
原來情人以外
好友之間也在意情誼的輕重呢
不過老師始終是她最信愛的朋友
她最近心緒大概真的有些紛亂吧
希望老師跟她最近都平安順心~~
我曾經有另一則謬論：
「當你感到受傷時，也許是自己把自己看得很重要，並非是對方很重要。」
會難過的是：「原來，我在你心裡一點都不重要～」
不過，這個論點我還在思考中~~~
會稱自己的生活心得叫「謬論」，是自己不太確定、別人也不太認同的感想。
好像化學公式一樣…..研發中~
好友之間，確實是會「爭排名」。
兩個好朋友，確實可以好到，容不下別人的介入。 搞得好像在談戀愛一樣。
這點，我試過。
後來想想，如果我可以讓我身邊同時擁有眾多好友，把注意力「擴散」出去，我自然就不會那麼在意某一位了。
但，知心好友稀少且難尋，所以才會寂寞。
跟著震動波走到最遠的地方，充滿整個宇宙。
走到邊界，去看這條界線。
自我的需求逐漸失去對你的掌控。
深深地感動⋯⋯
哇
感謝你忽然拉我來到自己都忘記的篇章