七月上旬我的壽險公司招待去台北醫學大學附設醫院健檢，感謝昨天家醫科的王森德醫師回電話為我補充解釋報告。
除了去年因台北之音員工福利的另家健診中心有作的某項超音波這邊沒列入，其它項目都可以追蹤參考。
於是，我看到我的骨質密度真的不足；原先安慰自己可能是前一家單測腳踝的方式比較不準確，但現在是躺著照脊椎就沒話說了。還好，只是「骨質減少」，未到「骨質疏鬆」程度。
多年來上上下下的尿酸指數這回偏高，但痛風有好幾年沒犯了。希望早日回檔。
比較嚇人的是頸動脈超音波首次發現：頸動脈輕度粥狀動脈硬化。天！我是瑜伽師耶，怎麼可以有心血管疾病＠＠。
在王醫生回電前，先上網查到了某藥廠提供的粥狀動脈硬化發展進程教學片。長了一點見識。
王醫師也幫忙確認的是：我的好膽固醇很高，血液流速也正常，所以這次照到的某些血管內「斑塊」，問題不大。如果其他血液指數都正常，「應該只是aging或缺乏運動」造成。
aging我聽得懂，就是「老化」啦。
不行，不想就此默默假設沒有惡化的可能，還是要多注意一下身體了。希望好好以脈動調節後，明年若還有作檢查，會有好成績。
大家也還是要注意潛在體內的各種微小病變喔。
在微小病端顯現之初就多加注意相信會有改善的
多多保重囉~~
現代人忙錄生活下,在加上三餐飲食在外,常常不曉的自己身體有那些毛病…
看到樂融老師在文中提到的一
些情形,就想若偶而[素食]養生也是挺好的
嗯!希望大家都平安,健康!!
以前在公司也連續幾年提供各項健檢，但後來發現飲食、運動、睡眠是改善不理想數值的因素，大家除了要注意潛在體內的各種微小病變之外，但也千萬不要自己嚇自己，保持愉快的心情對身心也是很有幫助的，否則現代文明病，憂鬱症愈來愈多，都來自於自尋煩惱。
至於樂融老師提到，只是「骨質減少」，未到「骨質疏鬆」程度，我建議這個年齡應開始補充鈣質，不要到老再吃就來不及囉。還有，不要期待可以有人幫你推輪椅(哈哈，開個玩笑)，你的健康才是家人的幸福
!!祝 平安
事事順心
適時曬曬太陽
能預防肥胖
跟強健骨質
一舉兩得喔
哈哈
老師這表情@@真可愛~~
還是推薦一下”甲魚精”…哈~
(但說真的，我有一陣子沒吃了….懶惰…)
老化是一定會的啦
身體要健康到是真的
大家一起顧好身體囉 ~
骨質疏鬆症：
看網路文章說：
“跨大步競走時，以腳跟著地，可刺激骨骼內
骨芽細胞的滋長，可預防老人骨質疏鬆症”
我試驗了一段時間後，骨質從-1.2進步到-0.7
哇
我也來試試
多謝