馬可奧理略《沉思錄》卷四第三條比較長，還有這一段談到瞋恚（生氣、不滿）。

人可能因為很多事情不開心，這裡馬可奧理略只談兩件事：

一、覺得人心太壞而不高興

馬可奧理略的建議，我歸納為：

• 理性的動物（也就是我們）應該互助
• 忍耐是公道，大家都該忍
• 壞蛋、壞人都不是他們本願的，是各種不得已、不具足
• 互相仇視互相廝殺的人最後都死了，我們要這麼幹嗎？

二、覺得對自己的處境與所得不滿

馬可奧理略的處方只有兩點：

• 如果宇宙有神，那麼這些都是神意、神的安排，不要廢話
• 如果宇宙只是原子的聚合與各種因緣變化，那麼目前你所得的也就是天地自然演化出來的結果，不要廢話

嗯，結論就是：接受它吧！這邏輯有沒有很乾脆俐落？

（寫於2025年12月31日）