克里希那穆提《生命之書》

1

任何一種衝突，不論是生理上的、心理上的或心智上的，都會浪費精力。從衝突中解脫出來是極為困難的事，因為我們從小就被教導成努力奮鬥的人。…

二元對立一旦出現，衝突便勢所難免了，因此你必須了解二元對立的整個過程——但並不是說二元對立不存在，因為男女、紅綠、明暗、高矮等的對立都是事實。我要指出的是，概念和事實之間的界分，便是精力耗損的主因。

2

一個有寫作和繪畫天分的人，往往會藉由心中的衝突去表達和創作。張力越大，衝突越強，表達的慾望就越高，這便是我們所謂的創造力。然而這並不是真正的創造力，而是衝突的產物。

3

某個人正在告訴你某些事，於是你靜靜地聽著。聆聽本身就是一種解脫的行動。一旦洞察到某個事實，這份對事實的覺知就是解放的行動。如實聆聽或如實觀察某個事實，可以帶來毫不費力的解脫。

譬如拿野心這件事來說，我們很清楚它會造成什麼樣的影響。一個充滿野心的人永遠不知道如何去同情、如何去愛。野心便是殘忍之心，包括內在與外在。你聽到這樣的說法，很快就會把它詮釋成：「我該如何活在這個野心勃勃的世界裡？」

說出這樣的話表示你沒有在聽。你立刻產生了自己的想法，因此並沒有在看這個事實。你只是把這個事實詮釋成一種意見和反應。

若是真的在聆聽——沒有任何評估、反應或論斷——那麼事實一定會創造出一股能量，憑著這股能量，我們就能摧毀和掃除會製造衝突的那份野心。

（寫於2026年2月1日）