克里希那穆提《生命之書》
1
覺知是無法鍛鍊的，凡是能鍛鍊出來的都不是覺知，因為鍛鍊暗示著製造出一種習性，而且必須用到意志力。凡涉及刻意就是一種扭曲。
2
若想讓思想、感覺完全呈現出來，你必須有覺知，而不是去集中注意力。我指的是任由某個思想或感覺自由地呈現出來。…
深入地覺知思想的活動就會發現，思想一旦徹底揭露出來，自然會止息下來。
3
覺知之中沒有任何變成的活動，也沒有可以達成的目標；其中只有默觀而沒有撿擇或批判，然後你就會有所了悟和理解。在思想和情感揭露出來的過程裡，如果能不迎也不拒，你的覺知就會擴張，這時底層的問題自然會浮現出來。…
念頭不斷地生滅和構思時是沒有創造力的。念頭如果能安靜下來，不再製造問題，那種警覺而被動的覺知裡自然會產生創造力。創造力只能在消極無為的狀態下產生，但消極無為不是積極有為的反面。
（寫於2026年2月1日）