克里希那穆提《生命之書》
1
心越是安靜，就越活絡，但又沒有特別關注的焦點。只有這樣的心才能擺脫經驗和知識。這樣的心可以覺知到真相，擁有超越時間的洞察力。
2
我們只認識有對待關係的自由，而不認識與任何事都無關的自由。從某個東西之中解脫出來的心，並不是真正自由的心，因為這種自由只是一種反應罷了。一味追求解脫的心永遠是不自由的，只有不譴責、不批判、不轉譯而能覺知事實的心，才是自由的。
3
不斷地努力想變成什麼，便是腦子受損和退化的主因。你看我們老化的速度有多快，不但是那些六十歲以上的人，連年輕人都開始老化了。這裡指的是心智上的退化。很少人能夠讓心保持年輕，我指的年輕並不是有玩樂的興致，而是一個不受染著的心——不被生活中的意外和事件所扭曲、不因為生活中的奮鬥與掙扎而變得疲憊不堪。
（寫於2026年2月23日）