高敏感的人需要有意識的區辨這些感覺從何而來，練習將這些感覺分類，有些感受無須理會，就讓它淡淡散去，有些感受則需要被照顧，需要被理解。

還有一項追蹤超過十年的研究也發現，最終使人感到快樂的，並不是擁有多少名聲和財富，而是與身邊的人有多深和多好的連結。

安全型依附（secure style）的孩子身處陌生環境時，父母在場會探索環境，父母離開時會焦慮，父母回來時會表現出高興；

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必要性並不是缺點，有了必要性，就更容易預測。我們預測的能力愈強，愈能準備好面對即將到來的事物。如果我們能分辨持續的力量有甚麼粗略的輪廓，就能教育下一代學習恰當的技能和知識，好在那樣的世界中興旺茂盛。

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恆星超越一切的無限性嚴峻告訴我們，我們啥也不是。要和五千億個銀河爭論並不容易，何況每個銀河中都有十億顆星。我們在這沒有終點的宇宙中，在黑暗的角落裡快速眨眨眼，完全不會對宇宙造成任何影響。

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科技體也提高了機器間的共生主義。世界上的電信流量大多不是人類彼此傳遞的訊息，而是機器之間的通訊。世界上的非太陽能（也就是透過科技方法創造的能量，在科技體的管線間流動），幾乎有百分之七十五用於移動、儲藏和維護機器。大多數卡車、火車和飛機用於貨運而不是客運。大多數冷暖空調不是給人類使用，而是給其他東西。科技體只有四分之一的能量用在人類的食衣住行上，其餘由科技創造的能量則用於科技。

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阿米希人和簡微主義者帶給我們很重要的啟示，教我們如何篩選要採納的科技。我跟他們一樣，不想要一大堆裝置，突然在生活中增加維修工作，卻不會帶來真正的益處。要花時間去熟悉一樣東西的話，我一定精挑細選。如果某東西成效不彰，我希望自己能安然退出。…我真的只要最少量的科技就足夠了，因為我發現到我的時間和注意力都有限。

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一個世紀前，傳播消息的方法不足，速度非常慢，在莫斯科或日本的研究人員可能要等好幾十年，才能聽到英國人發明了什麼。今天，消息無法傳播則是因為資訊量太大了。發表的內容太多、太快、太廣泛，很容易錯過別人已經有了哪些成就。

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就跟所有的城市一樣，貧民區充滿效率，甚至比城裡的公家機構還要有效。因為一點東西都不會浪費。…貧民區就是都市的外皮，在都市成長時貧民區範圍也跟著擴大。城市本身便是偉大的科技發明，把能量和心智的流動集中起來，密度跟電腦晶片一樣。城市的範圍相對來說其實不大，在最小的空間內提供住所和工作，卻能產生出最多的想法和發明。