克里希那穆提《生命之書》

1

只要我們的想法中還有時間感，勢必會恐懼死亡。我竭盡所能地學習，仍然無法發現終極實相；在死亡之前我必須發現它，如果不能發現，來世也必須找到它。你看我們所有的思想都是奠基在時間之上的。…

如果我想立刻發現實相，那麼這個不斷在搜集、掙扎、想透過記憶讓自己延續下去的自我，就必須停止活動。人有沒有可能在活著的時候就讓記憶的活動停止下來——不是因為喪失記憶或得了健忘症？

2

心智如果竭盡所能地思考，就會來到思想的臨界點，這時它就安靜了下來——不是因為它累了，也不是因為它想藉由安靜來找答案，而是它已經竭盡所能，因此自然而然地安靜了下來。

這時會出現一種無撿擇的覺察，其中沒有任何要求，也沒有任何焦慮。這樣的狀態會產生洞見，只有洞見才能解決我們所有的煩惱。

3

開始就是結束，因此若想止息痛苦，就不能背離痛苦。你不能藉由尋找答案、結論來逃避痛苦。如果能以全部的注意力來覺察痛苦，自然就會產生立即的洞見，其中沒有任何衝突、時間感或努力。憑著這份無撿擇的覺察和洞見，便能使痛苦止息下來。

（寫於2026年2月23日）