結束一日兩餐實驗

身心性靈、

最近膝蓋較無力，往常走操場近一小時，不知不覺已縮短成半小時（當然也因為今年冬雨綿綿，鍛鍊次數少），看「閃靈」演出站了一小時已到極限，上半場結束離場時腰腿俱痠。

推拿的魏師傅說上午七至九點人體走胃經，不吃早點不好。沒錯，胃經是穿越腿部正面包括膝蓋。

聽魏師傅勸，恢復吃早餐，結束一個半月「一日兩餐」的實驗。而且，若胃需要陽火，連早餐只吃水果也不宜。

魏師傅開玩笑說，寫《一日一餐的健康奇蹟》那位日本醫師，自己雖實驗下來沒問題，但可取信的樣本數太少，沒理由因為一個人的新觀點，不相信老祖宗的《黃帝內經》。

在下個實驗前，先這樣吧。

在〈結束一日兩餐實驗〉中有 0 則留言

  5. 没想到您如此的认真啊：以身试法！哈！
    这半月下来，你体重是否有所减轻？
    我虽一日三餐都吃，但早餐时胃口最差，从内心讲是根本不想吃的。但深知不吃早饭的坏处，所以无管怎样，我都是逼着自己多少吃点。听说：长期不吃早饭，更易得胆结石。
    如果您还想做相关试验，建议您可试做一日四餐的试验：把一顿午饭的量分成两次吃：中午11时一次，到下下午14点再吃一次。如你不嫌麻烦，可试试看。XD！

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  7. 非典啊。XD！这是前些天大陆一位身形、体重多年来一直保持很好的足球运动员个人的经验谈。他感觉：这样的饮食习惯有利于胃功能的吸收和消化。而我也认为这方法挺科学。：）
    其实早就知道少吃多餐有利健康，只是自己没有体验过。

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  9. 呵呵！如果哪天你心血来潮又想试时备用吧。
    想来祖上传下的一日三餐的常规应该是最具科学广泛性的。据说在一日多餐人群中，最历害的是有人一天吃八餐。
    PS.祝末日后周末的您，开心。

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