馬可奧理略《沉思錄》卷五第二十八條，用生動的譬喻形容我們不太容易做到的事：

狐臭口臭都是生理惡化，引發旁人惡感情有可原，但我們的理性總覺得：當事人是否應該更自覺採取行動處理？

馬可奧里略開導我們：用你的理性啟發對方的理性。

意思是好好說、善巧說、繞個彎說，對方能聽懂就聽、願意改就改，我們盡力就好，平靜一點，別為他做不到的事情生氣。

但這容易嗎？當然不。要爸媽看著小孩的惡習、夫妻看著配偶的惡習，永遠改不了也永遠聽不進去，一批評一提醒一說教就得吵架，這時候光一句「啟迪他、勸導他」有用嗎？

馬可奧里略你可是皇帝，你有多少次需要小心翼翼「啟迪別人、勸導別人」的實戰經驗？

但，我們總是謝謝斯多葛哲學家們的好意，謝謝他們提點。畢竟，如果對牛彈琴也沒轍，我們真的只能改弦易轍。

山不轉，路轉。路不轉、心轉。

他最後兩句忽然冒出來的比喻乍看有點繞：

既非悲劇演員，亦非娼婦。

但其實就是在說：我們不爽歸不爽、內心批評歸批評，但不要過度入戲。你做不到「英雄與哲人」的靈魂，一實想不起「內心供奉的神明」，至少不要任由情緒把自己變成一個悲劇演員，覺得都是我倒楣、我命苦。

至於娼婦，他說的是不要過度討好別人、諂媚他人，不管是逢迎拍馬（哇，你吐氣若蘭或腋下好好聞喔）或者孔子說的「匿怨而友其人」（把怨恨藏在心裡，表面不顯露，繼續裝親密），都不要。

適當地、少情緒地（如果不能完全不帶情緒），多一點技巧地，「啟迪他、勸導他」——如果沒反應、沒效果，就此放手，不再纏鬥。

（卷五系列結束）

p.s.本書還沒結束，但我累了。其他積稿也多。既然現在寫哪類主題都沒太多反應，我又不是有學生搶修課、出版社敲碗要結集出書的人，連載可「隨緣行止」。

每周五的馬可奧理略《沉思錄》筆記更新到此結束。謝謝從頭讀到現在的你，希望內心多了幾顆珍珠。

哪年哪月真有興致續寫完後面篇章也不一定。一切隨緣！

（寫於2026年5月15日）