一個有覺察力的人，他是不可能懶惰的，即使他經常安靜的坐著，觀察樹木、飛鳥、人群、星星及沉默的河水。

如果你不從自己的背景中抽離，那麼當你面對任何挑戰時的反應，都只能加強或減輕你原有的背景。因此你從來沒有真正自由地探索、發掘和了解什麼是真理或上帝。

人用心智創造了形象，然後又從自己的創造中要回力量。這就是人心不停在做的事。

如果你能了解孤獨並超越它，你就會發現根本不需要逃避它，然後也就不會有那種追求滿足和娛樂的衝動了，因為你已經認識了一種不會腐敗、也無法毀滅的圓滿。

當你的心不斷在責難、評斷、對事物產生成見或下結論，這不是覺察也不是敏感。