《轉念，佛心自在：拜倫．凱蒂與《金剛經》的對話 》 說：

「試圖改變他人只會徒然讓你陷入一種心的無望狀態，因為你就是辦不到。那就是我喜愛現實的地方：它就是如其所是。它不會遷就你，無論你怎麼努力要求、強迫、哄騙或正面思考它來讓它改變都一樣。

如同我經常說的，如果你和現實爭辯，你會輸——只有百分之百的機率會輸。人們可能會改變，或者不會改變，那不關你的事，你的事是去了解自己的心。你了解自心的時候，你會在他們改變時覺得感謝，也會在他們不改變時覺得感謝。

你可以恣意與現實爭辯，或者你也可以早早結束爭辯，去了解它，然後成為自由的。你會漸漸自己去認識何謂真實，而那就是你自由的所在，你與你生命中的其他人都無關。

在你了解之前，人們就是會不斷來惹你生氣。這不是很棒嗎？只要你願意去質疑你的念頭想法，那會是令人徹底開悟的一套安排。我稱它為『將軍』！ 」

這段話很長，但直白易懂。只要你當下願意認取，將豁然開朗。

我常說，信命的人未必是宿命觀，但排斥命理的人卻往往骨子裡逃避現實。說的也就是類似的道理。

否定有任何公式或法則能預測出現實， 但其實是因為不願意接受自己不喜歡的那一塊現實。

我還做不到「在他們不改變時覺得感謝」，但的確真的認為，接受現實的當下，能獲得心的自由。